Abnehmen mit einem DNA Test für zu Hause? Teil 1

Erfahre hier, welche Wirkung die DNA auf Ihre Ernährung und Diät hat. 

TEIL1 :

Für viele Menschen ist Gewichtsverlust ein ständiger Kampf, der zum Experimentieren mit vielen extremen Diäten führt. Einige können zu Ergebnissen führen, während andere vollständig versagen. Sie haben sich wahrscheinlich gefragt, ob Sie eine paläo-ketogene, vegane, vegetarische oder mediterrane Diät einhalten sollten, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Vielleicht kennen Sie jemanden, der sich bei einer Diät wirklich gut geschlagen hat, während sich ein anderer Freund oder ein Familienmitglied nach der Diät entweder schrecklich fühlte oder tatsächlich mehr Gewicht zugenommen hat. Oder vielleicht haben Sie kurzfristig Erfolg gehabt, aber die Ernährung und die Ergebnisse waren langfristig nicht nachhaltig. Funktioniert der DNA-Test zur Gewichtsreduktion?

MYBODYDNA:

„Wir glauben, dass Ihre Ernährung mit den Tausenden von Jahren der Geschichte Ihres Vorfahren und der aktuellen Umgebung, in der Sie leben, übereinstimmen sollte. Ihr Körper hat sich über zahlreiche Generationen an bestimmte Lebensmittel, Umgebungen und Übungen angepasst, und diese Abdrücke werden in Ihren genetischen Ergebnissen sichtbar im Ernährungsgenombericht. Abweichungen von diesen angepassten Mustern können zu Gewichtsabweichungen und einem gesunden Körper führen. Eine „Diät“ im Sinne einer vorübergehenden Lösung sollte nicht notwendig sein, wenn Sie auf das abgestimmt sind, was Ihr Körper braucht, um zu gedeihen.“

Ist übermäßiges Essen ähnlich wie Drogen- und Alkoholabhängigkeit?

Untersuchungen haben ergeben, dass abnormale Neurotransmitterspiegel bei adipösen Tieren und Menschen denen bei chronischen Drogenabhängigen ähnlich sind. Neurotransmitter sind chemische Botenstoffe, die für zahlreiche Aktivitäten im Gehirn und im Körper verantwortlich sind. Dazu gehören Serotonin, Dopamin, Adrenalin, Noradrenalin, Glutamat, GABA, Acetylcholin und Histamine, die ebenfalls eine Neurotransmitteraktivität aufweisen. Die Neurotransmitter benötigen ernährungsbedingte Co-Faktoren, um richtig zu funktionieren und ausgeglichen zu bleiben. Sie können auch durch Mangelernährung, Schwermetalltoxizität, Zucker, chronischen Stress, Stimulanzien, Inaktivität und schlechte Schlafmuster aus dem Gleichgewicht geraten.

Haben Sie jemals zuckerhaltige Lebensmittel getrunken und es schwer gefunden, damit aufzuhören?

Wenn Sie Zucker zu sich nehmen, werden im Gehirn übermäßige Dopamin- und Opioidfreisetzungen ausgelöst, die mit dem pathologischen Konsum verbunden sind. Binge-Eating-Ratten erleiden auch einen stärkeren elektrischen Fußschock als Kontrollratten, um Zugang zu süßen Keksen zu erhalten. So stark kann die Sucht sein.

Genau wie bei einer Droge gilt: Je mehr Zucker Sie konsumieren und an den Sie sich anpassen, desto mehr müssen Sie den gleichen Dopamineffekt erzielen. In anderen Tierstudien führt die Beendigung des chronischen Zuckerkonsums zu ähnlichen Verhaltenssymptomen wie der Heroinentzug, wie z. B. Zahnklappern und Angstzuständen. Wie bei Suchtmitteln können zurückgezogene Tiere pathologische Essgewohnheiten schnell wieder herstellen, nachdem sie Stress oder anderen Hinweisen ausgesetzt wurden.

Ist übermäßiges Essen eine neurologische Störung?

In der Forschung wurde vorgeschlagen, dass übermäßiges Essen tatsächlich eine neurologische Störung sein kann, die biochemisch der Drogen- oder Alkoholabhängigkeit ähnelt. Es gibt jedoch ein Stigma mit übermäßigem Essen. Fettleibigkeit ist weltweit explodiert und ist heute die fünfthäufigste Ursache für vorzeitigen Tod. In den USA sind mehr als zwei Drittel aller Erwachsenen übergewichtig und die Hälfte davon ist fettleibig, was wirklich ein unglaublicher Prozentsatz der Menschen ist. Aber die USA sind nicht allein; Großbritannien, Kanada und Australien liegen nicht weit zurück, und selbst Entwicklungsländer folgen dem Trend.

Wir wissen, dass die westliche Ernährung – eine kalorienreiche Ernährung mit raffinierten Kohlenhydraten, Zucker, Salz und Fett – in Kombination mit einem sitzenden Lebensstil für diese Epidemie verantwortlich ist. Es ist auch bekannt, dass diese Diät billig ist und stark abhängig macht; Ein Grund, warum Fast-Food-Restaurants und verarbeitete Lebensmittelunternehmen weiterhin florieren, da die Gesundheit unserer Bevölkerung weiter abnimmt. Dieses Essen soll die Belohnungswege im Gehirn stimulieren und nicht den Hunger stillen. Als Reaktion darauf haben Länder wie Dänemark eine Steuer auf gesättigte Fette eingeführt, die dem Beispiel der ungarischen Steuer auf Lebensmittel mit hohem Zucker-, Fett-, Salz- und Koffeingehalt folgt.

Zucker, Fett und Salz aktivieren Neuronen, die an der Geschmackswahrnehmung, Belohnung und bewussten Kontrolle des Essens beteiligt sind. Dasselbe gilt für künstliche Süßstoffe. Die Kombination dieser Tricks täuscht das Gehirn und stört die Homöostase der Neurotransmitter, sodass Sie weiter essen müssen. Pharmaunternehmen wurden als „Drogendiebstahler“ bezeichnet, aber vielleicht sollten verarbeitete Lebensmittelunternehmen im selben Licht gesehen werden.